Tensiunea arterială: Cum se măsoară corect și care sunt semnalele de alarmă

Tensiunea arterială este unul dintre principalii indicatori ai activității sistemului cardiovascular. Evaluarea stării de sănătate a oricărei persoane începe tocmai cu măsurarea tensiunii arteriale.
Tensiunea are limite superioare și inferioare. Așa-numita tensiune superioară este presiunea sistolică, adică presiunea în timpul contracției inimii. Cea de jos este diastolică, adică presiunea din perioada de relaxare a mușchiului inimii.
Tensiunea arterială se formează datorită unui număr mare de factori. Acesta este numărul de bătăi ale inimii și volumul vascular cerebral, adică cantitatea de sânge ejectat pe contracție, rezistența vasculară periferică și volumul de sânge circulant. Toți acești factori formează tensiunea arterială.
Tensiunea arterială este un indicator important al stării sistemului cardiovascular. Trebuie monitorizat constant și măsurat în mod regulat la examinările preventive de către un medic.

Tensiunea are o caracteristică curioasă: crește odată cu vârsta. Copiii au tensiune arterială mai mică decât adulții. În 2018, la congresul Societății Europene pentru Studiul Hipertensiunii de la Barcelona, ​​au fost prezentate noi ghiduri clinice pentru tensiunea arterială, cu o valoare de 130 fiind clasificată drept „normal ridicat”.
Nu orice creștere a tensiunii trebuie corectată, dar este o necesitate dacă aveți comorbidități. De exemplu, dacă tensiunea arterială a pacientului nu este mai mare de 140 pe 90, medicul nu trebuie să prescrie niciun medicament, dar dacă pacientul are și diabet de tip 2, boală cronică de rinichi, boală coronariană, un accident vascular cerebral anterior sau atac ischemic tranzitoriu , tensiunea arterială a pacientului nu trebuie să fie mai mare de 130 pe 80, iar norma este 120.

Cum să-ți calculezi tensiunea arterială?
Nu există o formulă universală de calcul. Aceasta este mai mult o referință. Normal poate fi considerată tensiunea la care pur și simplu te simți bine.
La sportivii profesioniști, de exemplu, bradicardia este adesea observată. Pulsul la astfel de oameni este de obicei 60–55, iar tensiunea este de 110 pe 70. În acest caz, se poate întâmpla întotdeauna ceva care va provoca o creștere a tensiunii, cum ar fi o răceală sau stres. Într-o astfel de situație, tensiunea se ridică la 130, persoana se simte rău, deși din punct de vedere al medicinii, tensiunea sa este în limitele normale.
Tensiunea arterială este un indicator dinamic, așa că nu trebuie să așteptați ca ea să fie la fel în toată ziua. Tensiunea se schimbă pe parcursul zilei. Ea se adaptează întotdeauna la sarcina noastră – atât fizică, cât și emoțională. Dacă o persoană este sănătoasă și creșterea tensiunii nu este asociată cu un infarct miocardic incipient, mecanismele compensatorii vor regla ele însele tensiunea și aceasta va fi restabilită în 20-30 de minute.

Cum măsori corect tensiunea arterială?
Dispozitivele moderne de măsurare a tensiunii sunt mecanice sau electronice. Când utilizați un manometru mecanic, este necesar un fonendoscop, cu ajutorul căruia puteți auzi începutul și sfârșitul etapelor sistolei și diastolei.
Tensiunea arterială se măsoară în timp ce sunteți așezat sau întins. Pentru ca citirile să fie precise, manometrul trebuie să fie la nivelul inimii persoanei, iar manșeta trebuie să fie la aproximativ 2 cm deasupra cotului. Aerul este forțat în manșetă, ceea ce face ca vasele să fie prinse și pulsul să dispară, iar apoi eliberat încet. Punctul în care au apărut bătăile pulsului clar distinse este notat ca un indicator al presiunii superioare, iar punctul în care aceste bătăi dispar ca un indicator al presiunii mai scăzute. Manometrul electronic funcționează fără fonendoscop, în acest caz indicatorii presiunii superioare și inferioare, precum și pulsul, sunt înregistrate automat și afișate pe ecran.

Disponibilitatea dispozitivelor moderne pentru măsurarea tensiunii arteriale și ușurința în funcționarea acestora permit tuturor să monitorizeze în mod regulat acest indicator important al activității vitale a propriului corp și să ia măsuri în timp util dacă apare o astfel de nevoie.

Cât de des trebuie măsurată tensiunea arterială?
Persoanele sănătoase fără un diagnostic stabilit de hipertensiune arterială nu trebuie să măsoare regulat tensiunea arterială. Măsurarea regulată este necesară pentru cei care au diagnosticat hipertensiune arterială și cel mai adesea în etapa de selecție sau corectare a terapiei. După corectare, atunci când a fost deja selectată o doză adecvată, presiunea trebuie măsurată situațional și doar pentru control. Măsoară tensiunea arterială în special dacă nu te simți bine.

Cum șă-ți dai seama că ai hipertensiune sau hipotensiune ?
Hipertensiunea și hipotensiunea arterială sunt condiții periculoase de sănătate. Mai ales datorită faptului că adesea pacienții hipertensivi și hipotensivi pot să nu acorde atenție prezenței simptomelor acestor boli. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze constant tensiunea arterială și să se ia măsuri urgente dacă indicatorii de tensiune se abat de la normă.
Ce este hipertensiunea arterială? Hipertensiunea este tensiunea arterială care este constant peste normă. Există două tipuri de hipertensiune arterială: primară (creșterea tensiunii arteriale fără o cauză evidentă) și simptomatică (creșterea tensiunii arteriale poate fi un simptom al bolilor altor organe).
Pacienții hipertensivi sunt persoane care, respectiv, au hipertensiune arterială. Se crede că presiunea normală pentru o persoană este de 120/80 sau mai puțin. Orice creștere, cum ar fi 140/90 sau mai mare este o patologie. Pot exista anumite diferențe în citirile normale de presiune pentru o persoană prea înaltă sau o persoană obeză, dar în orice caz, normele de tensiune sunt în acest decalaj.

O persoană hipertensivă poate observa următoarele simptome:
-dureri de cap severe;
-sângerări nazale frecvente;
-oboseală;
-probleme de vedere;
-dureri în piept;
-dificultăți de respirație;
-aritmie;
-sânge în urină;
-pulsații puternice în piept, gât sau urechi;

Ce este hipotensiunea arterială? Hipotensiunea arterială este tensiunea arterială care este permanent mai mică decât norma. Cine sunt hipotensivii? Hipotonicii sunt persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută. Norma este raportul dintre presiunea sistolică (superioară) și diastolică (inferioară) de 120 pe 80 mm. Cei care înregistrează valori mai mici, de exemplu, o presiune de 100 pe 60 este deja semn de hipotensiune.
Majoritatea medicilor consideră că tensiunea arterială scăzută cronică este periculoasă numai dacă provoacă simptome vizibile de tensiune arterială scăzută. Semnele tensiunii arteriale scăzute la pacienții hipotensivi includ:
-ameţeală;
-greaţă;
-pierderea cunoștinței, leșin;
-deshidratare și sete neobișnuită la pacienții hipotensivi;
-lipsă de concentrare;
-vedere încețoșată;
-piele rece, umedă, palidă;
-respirație rapidă și superficială;
-oboseală cauzată de tensiune arterială scăzută;
-depresie.

Hipotensiunea și hipertensiunea arterială sunt cu siguranță două afecțiuni de sănătate la fel de periculoase, care necesită supraveghere și tratament medical. Și este imposibil să spunem cu siguranță că presiunea ridicată sau scăzută este mai rea pentru sănătate, deoarece ambele condiții pot duce la consecințe grave. Diferența dintre hipertensiune și hipotensiune constă în faptul că hipotensiunea depinde de mulți factori: niveluri hormonale, fond psiho-emoțional, boli concomitente, stil de viață, obiceiuri proaste și altele. Când o persoană are grijă de imunitatea sa, duce un stil de viață sănătos, manifestările sale hipotonice scad sau dispar cu totul. Medicii, pe lângă tratamentul obișnuit, recomandă unei persoane să-și corecteze stilul de viață. Pentru că în cazul hipotensiunii arteriale se trasează clar un lanț, ceea ce duce la scăderea tensiunii.

Cum să-ți controlezi tensiunea arterială?
-Duceți un stil de viață activ și monitorizați greutatea corporală. Hipertensiunea arterială este cea mai frecventă la persoanele supraponderale.
-Mâncați corect, evitați alimentele și băuturile care pot avea un efect direct asupra schimbărilor de tensiune.
-Dormiți cel puțin șapte ore pe zi: lipsa somnului scade adesea tensiunea arterială, ceea ce provoacă sănătatea precară.
-Fii atent la starea ta de bine. Tensiunea normală este un indicator individual, iar norma este destul de vastă. Dacă te simți bine, atunci tensiunea este în ordine.
-Nu măsurați frecvent tensiunea arterială. Măsurarea regulată a tensiunii este necesară doar pentru cei care au diagnosticat boli care necesită monitorizare. Dacă ești sănătos, trebuie să te concentrezi pe bunăstarea ta. Tensiunea se schimbă de multe ori pe zi – nu poți urmări totul.
-Dacă vă simțiți rău și observați o creștere sau o scădere bruscă a tensiunii, trebuie să mergeți  imediat la un medic.
-Nu luați pastile pentru tensiune arterială singur. În multe cazuri, acest lucru nu poate decât să agraveze starea și să facă rău.

La Medstore vrem să oferim o îngrijire de calitate, accesibilă și simplă. Aducem inovații care nu numai că îi ajută pe oameni să se vindece, dar și să se simtă în armonie cu propriul corp, minte și suflet. Vedeți AICI produsele pentru monitorizarea tensiunii arteriale!