Obezitatea: cauze, simptome, tratament

Obezitatea este o boală complexă care implică o cantitate excesivă de grăsime corporală. Obezitatea nu este doar o preocupare estetică. Este o problemă medicală care crește riscul altor boli și probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială și anumite tipuri de cancer.
Există multe motive pentru care unii oameni au dificultăți în a pierde în greutate. De obicei, obezitatea rezultă din factori moșteniți, fiziologici și de mediu, combinați cu dieta și activitatea fizică.
Uneori, chiar și o scădere modestă în greutate poate îmbunătăți sau preveni problemele de sănătate asociate cu obezitatea. O dietă mai sănătoasă, o activitate fizică crescută și schimbări ale stilului de viață vă pot ajuta să slăbiți. Medicamentele prescrise și procedurile de slăbire sunt opțiuni suplimentare pentru tratarea obezității.

Cum este clasificată obezitatea?

Cum se calculeaza indicele de masa corporala (IMC)?
Formula pentru calcularea IMC este simplă: împarte greutatea (în kilograme) la înălțimea ta (în metri). Deci, va trebui doar să urmezi acești 2 pași folosind calculatorul:

Înălțime în metri x înălțime în metri = înălțime la pătrat

Greutate în kilograme ÷ înălțime la pătrat = IMC

De exemplu, dacă ai 1,70 m înălțime și cântărești 65 kg, IMC-ul tău va fi: 65 ÷ (1,70 x 1,70) = 65 ÷ 2,89 = 22,49.

Simptome
-Probleme cu somnul
-Apnee de somn
-Dificultăți de respirație
-Varice
-Probleme ale pielii cauzate de umezeala care se acumulează în pliurile pielii 
-Litiază biliară
-Osteoartrita la articulațiile care suportă greutăți, în special la genunchi.

Obezitatea vă crește riscul de:
-Tensiune arterială ridicată
-Niveluri ridicate de zahăr din sânge (diabet zaharat)
-Colesterol ridicat
-Niveluri ridicate de trigliceride.


8 cele mai frecvente cauze ale obezității

Echilibrul dintre aportul de calorii și consumul de energie determină greutatea unei persoane. Dacă o persoană mănâncă mai multe calorii decât arde (metabolizează), persoana se îngrașă, deoarece organismul va stoca excesul de energie sub formă de grăsime. Dacă o persoană mănâncă mai puține calorii decât metabolizează, el sau ea va pierde în greutate. Prin urmare, cele mai frecvente cauze ale obezității sunt supraalimentarea și inactivitatea fizică.

În cele din urmă, greutatea corporală este rezultatul geneticii, metabolismului, mediului, comportamentului și culturii:

Genetica. O persoană are mai multe șanse de a dezvolta obezitate dacă unul sau ambii părinți sunt obezi. Genetica afectează și hormonii implicați în reglarea grăsimilor. De exemplu, o cauză genetică a obezității este deficitul de leptine. Leptina este un hormon produs în celulele adipoase și în placentă. Leptina controlează greutatea semnalând creierului să mănânce mai puțin atunci când depozitele de grăsime corporală sunt prea mari. Dacă, dintr-un motiv oarecare, organismul nu poate produce suficientă leptină sau leptina nu poate semnala creierului să mănânce mai puțin, acest control se pierde și apare obezitatea. 

Inactivitatea fizică. Persoanele sedentare ard mai puține calorii decât persoanele care sunt active. Sondajul național de examinare a sănătății și nutriției arată corelații puternice între inactivitatea fizică și creșterea în greutate la ambele sexe.

Dieta bogată în carbohidrați simpli. Rolul carbohidraților în creșterea greutății corporale nu este clar. Carbohidrații cresc nivelul de glucoză din sânge, care la rândul său stimulează eliberarea de insulină de către pancreas, iar insulina promovează creșterea țesutului adipos și poate provoca creșterea în greutate. Unii oameni de știință consideră că carbohidrații simpli (zaharuri, fructoză, deserturi, băuturi răcoritoare , bere, vin etc.) contribuie la creșterea în greutate, deoarece sunt absorbiți mai rapid în sânge decât carbohidrații complecși (paste, orez brun, cereale, legume, crudități, fructe etc.) și astfel provoacă o eliberare de insulină mai pronunțată după mese decât carbohidrații complecși. Această eliberare mai mare de insulină, cred unii oameni de știință, contribuie la creșterea în greutate.

Mâncarea în exces. Mâncarea excesivă duce la creșterea în greutate, mai ales dacă dieta este bogată în grăsimi. Alimentele bogate în grăsimi sau zahăr (de exemplu, fast-food-ul și dulciurile) au o densitate energetică mare (multe calorii într-o cantitate mică de alimente). Studiile au arătat că dietele bogate în grăsimi contribuie la creșterea în greutate.

Medicamentele. Medicamentele asociate cu creșterea în greutate includ anumite antidepresive (medicamente utilizate în tratarea depresiei), anticonvulsivante (medicamente utilizate în controlul convulsiilor, cum ar fi carbamazepina și unele medicamente pentru diabet utilizate pentru scăderea zahărului din sânge, cum ar fi insulina, sulfoniluree și tiazolidindione), anumite pastile hormonale, cum ar fi contraceptivele orale și majoritatea corticosteroizilor, cum ar fi prednison. Unele medicamente pentru hipertensiune arterială și antihistaminice provoacă creșterea în greutate. 

Factorii psihologici. Pentru unii oameni, emoțiile influențează obiceiurile alimentare. Mulți oameni mănâncă excesiv ca răspuns la emoții precum plictiseala, tristețea, stresul sau furia. În timp ce majoritatea persoanelor supraponderale nu au mai multe tulburări psihologice decât persoanele cu greutate normală, aproximativ 30% dintre persoanele care necesită tratament pentru probleme grave de greutate au dificultăți cu alimentația excesivă.

Boli. Boli precum hipotiroidismul, rezistența la insulină, sindromul ovarului polichistic și sindromul Cushing contribuie, de asemenea, la obezitate. Unele boli, cum ar fi sindromul Prader-Willi , pot duce la obezitate.

Probleme sociale. Există o legătură între problemele sociale și obezitate. Lipsa banilor pentru a cumpăra alimente sănătoase sau lipsa locurilor sigure pentru plimbare sau exerciții fizice pot crește riscul de obezitate.

Diagnostic
Obezitatea este diagnosticată prin calcularea IMC. IMC se bazează pe înălțimea și greutatea dumneavoastră. Un IMC de 30 sau mai mult definește obezitatea. În general, aceasta înseamnă că greutatea corporală este cu 35% până la 40% mai mare decât greutatea ideală.
De asemenea, grăsimea corporală poate fi calculată folosind șublere pentru piele. Etrierele sunt un instrument care măsoară grosimea pielii.
Forma corpului este, de asemenea, importantă. Persoanele care poartă cea mai mare parte a greutății în jurul taliei (în formă de măr) au un risc mai mare de boli de inimă și diabet decât persoanele cu șolduri și coapse mari (în formă de para).
Circumferința taliei este o măsură bună a obezității abdominale. Femeile cu o talie mai mare de 35 de centimetri sau bărbații cu o talie mai mare de 40 de centimetri sunt expuși unui risc crescut.

Care sunt complicațiile obezității?
Obezitatea poate duce la mai mult decât simpla creștere în greutate. Având un raport mare de grăsime corporală și mușchi, oasele, precum și organele interne sunt suprasolicitate. De asemenea, crește inflamația în organism, despre care se crede că este un factor de risc pentru cancer. Obezitatea este, de asemenea, un factor de risc major pentru diabetul de tip 2.

Obezitatea a fost legată de o serie de complicații de sănătate , dintre care unele pot pune viața în pericol dacă nu sunt tratate:
-diabet de tip 2
-tensiune arterială crescută
-anumite tipuri de cancer ( sân , colon și endometrial )
-accident vascular cerebral
-boala vezicii biliare
-boala ficatului gras
-colesterol ridicat
-apnee în somn și alte probleme de respirație
-artrită
-infertilitate.

Cum se tratează obezitatea?
Dacă aveți obezitate și nu ați reușit să slăbiți singur, aveți la dispoziție asistență medicală. Medicul va lucra cu dumneavoastră pentru a face schimbările necesare în stilul de viață. Uneori, ei pot recomanda medicamente sau intervenții chirurgicale de slăbire. 

Exercițiile fizice ca tratament pentru obezitate sunt mai eficiente atunci când sunt combinate cu o dietă și un program de slăbire. Exercițiile fizice, fără modificări ale dietei, vor avea un efect limitat asupra greutății. Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate sunt o parte importantă a unui stil de viață sănătos pentru a menține o greutate normală pe termen lung. Un alt avantaj al exercițiilor fizice regulate ca parte a unui program de slăbire este o pierdere mai mare de grăsime corporală față de cei care țin doar dietă.

Alte beneficii ale exercițiilor fizice

-control îmbunătățit al zahărului din sânge și sensibilitate crescută la insulină (scăderea rezistenței la insulină)

-scăderea nivelului de trigliceride și creșterea nivelului de colesterol HDL „bun”

-scăderea tensiunii arteriale

-o reducere a grăsimii abdominale

-risc redus de boli de inima

-eliberarea de endorfine care îi fac pe oameni să se simtă bine.

Menținerea greutății corporale ideale este un act de echilibru între consumul de alimente și caloriile necesare organismului pentru energie. Ești ceea ce mănânci. Tipurile și cantitățile de alimente pe care le consumați vă afectează capacitatea de a vă menține greutatea ideală și de a pierde în greutate.

La Medstore vrem să oferim o îngrijire de calitate, accesibilă și simplă. Aducem inovații care nu numai că îi ajută pe oameni să se vindece, dar și să se simtă în armonie cu propriul corp, minte și suflet. Vedeți AICI produsele pentru îngrijirea sănătății!