Cum sa iti monitorizezi sanatatea acasa?
Monitorizarea sanatatii acasa este foarte importanta mai ales in perioada pandemiei cand intreg sistemul medical este suprasolicitat.
Supravegherea corecta a starii de sanatate, va poate ajuta sa intelegeti cand aveti nevoie de ajutor.
Ce tipuri de monitoare de sanatate la domiciliu sunt disponibile?
Pulsoximetru sau aparat de masaturat oxigenul in sange
Cu siguranta ati auzit cel putin odata la stiri despre un astfel de dispozitiv pentru ca sunt folosite in special acum de catre pacientii cu Covid-19. Acestea sunt dispozitive mici care se potrivesc pe deget si va monitorizeaza pulsul si concentratia de Oxigen in sange. Este foarte util in special pentru pacientii cu Covid-19 pentru ca unul dintre simptome poate fi “hipoxia ascunsa” unde nivelurile de oxigen in sange scad sub nivelurile normale fara ca sa observi.
Nivelul saturatiei de oxigen 95%-100% este considerat normal pentru majoritatea oamenilor
Daca nivelul tau este:
93%-94% – contacteaza doctorul de familie
sub 92% – mergi la urgenta sau suna 112
S-ar putea aceste valori sa varieze putin daca de regula nivelul tau de oxigen este mai mic. Cel mai corect este sa intrebi medicul tau de familie.
Pentru a monitoriza saturatia oxigenului din sange in timpul somnului puteti opta pentru un astfel de dispozitiv care nu doar arata nivelul in timp real, dar poate inregistra toate datele, iar ulterior acestea pot fi transferate pe un calculator pentru o analiza mai amanuntita de catre un doctor.
Deasemenea acesta este potrivit atat pentru adulti cat si pentru bebelusi si copii avand senzori adaptabili.
Aici găsiți modele de Pulsoximetre
Tensiometru
Acestea sunt, asa cum sugereaza si numele, monitoare pe care le puteti folosi acasa pentru a verifica daca tensiunea arteriala nu este prea mare sau prea mica.
Tensiometrele la domiciliu sunt disponibile intr-o varietate de stiluri, astfel incat sa puteti gasi unul care sa se potriveasca nevoilor dvs., indiferent daca este unul care inconjoara bratul superior sau unul care functioneaza de la incheietura mainii.
Aici găsiți modele de Tensiometre
Termometru
Un simptom comun al infectiei cu Covid-19 este febra. Verificandu-va temperatura, puteti ajuta la evitarea raspandirii mai multor virusi, deoarece o indicatie de temperatura ridicata va va informa sa ramaneti acasă si sa va ingrijiti.
La adulti, o temperatura ridicata este considerata a fi de 38 de grade Celsius sau mai mult.
Daca aveti o temperatura ridicata sau febra este important sa ramaneti acasa si sa va ingrijiti.
Daca aveti simptome care necesita asistenta medicala urgenta, cum ar fi dificultati de respiratie, cereti ajutor.
De asemenea, este foarte important să cititi si sa urmati cu atentie instructiunile, deoarece nu veti obtine valori exacte daca monitorul nu este utilizat corect.
